Et oui, nos pieds voyagent avec nous,ils jouent même un rôle essentiel dans tous nos déplacements. Mais ils ont leurs propre reactions . Si nous les négligeons ,ils peuvent même nous gâcher le
plus beau des voyages ....
Avant toute chose ; mieux vaut consulter un podologue.
La transpiration
Transpirer est un phénomène naturel qui permet au corps de maintenir constante sa température : il ne faut donc pas empêcher les mécanismes thermorégulateurs du corps. Mais une transpiration excessive est un dérèglement à corriger.
Le pied étant la partie du corps qui possède le plus de glandes sudoripares, il transpire beaucoup. Donc éviter le confinement du pied l'été, pratiquer les bains de pieds régulièrement,utiliser des produits à l'aloe vera pour bien réguler le PH de la peau.
Ne surtout pas utiliser de talc qui bouche les pores et empêche d'évacuer les toxines.
Mes petits conseils perso quand je voyage
- avant le voyage :
Pensez circulation sanguine pour éviter jambes lourdes et gonflements
Visite chez le podologue
Réf 40 Réf 65
- Pendant le voyage : quelques exercices
Pliez souvent les pieds au niveau des chevilles et bougez les orteils
En avion ,levez vous et marchez toutes les heures
- En vacances :
Penser hydratation en mettant une crème sur vos pieds
Protéger le dessus du pied avec un écran solaire car cette partie est souvent oubliée !!!!
et enfin, pour éviter les ampoules
- des chaussures adaptées (surtout pas neuves)
- éviter la transpiration
- masser les zones vulnérables avant l'effort avec une crème hydratante
- profiter des pauses pour enlever chaussures et aérer les pieds
- une crème rafraichissante sur les zones échauffées
Réf 61 Réf 319 Réf 51
Vous avez maintenant tout ce qu'il faut pour garder vos pieds secs, frais et propres
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