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  • : aloevera et beauté naturelle
  • : nous sommes 3 jeunes femmes indépendantes qui travaillons dans le même domaine d'activité. nous avons souhaité crée ce blog ensemble (car l'union fait la force) pour vous permettre d'y retrouver notre savoir et nos passions à toutes les trois.
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l'aloe vera

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  • L'alimentation qui protege vos artères
    Pour faire baisser les triglycérides* et conserver des artères en bonne santé, la solution n'a rien de miraculeux : - alimentation équilibrée - exercice physique - limiter l'exposition aux poluants comme le tabac .... Encore faut-il savoir ce que signifie...
  • Mon programme detox
    Ou comment rebooster votre organisme ! Si, comme moi , les fêtes vous ont été profitables, je vous propose mon programme détox pour rebooster votre organisme ! je suis enchantée car les effets sont déja visibles au bout d'une semaine ! 1- la première...
  • Le monde change,faites le choix d'évoluer avec lui
    Jamais la liberté de choisir son Style de vie n'a été aussi grande . Face aux emplois sans avenir,aux hierarchies pesantes et aux constantes restructurations au sein des grandes entreprises, La Libre Entreprise s'impose de plus en plus aux esprits entreprenants....
  • Une rentrée réussie pour des enfants en pleine forme !
    à associer a une alimentation équilibrée et un véritable petit déjeuner ! renseignements et commande sur sandaloe@free.fr
  • Bien dormir pour profiter d'une journée printanière
    Une bonne nuit de sommeil et tout nous semble plus lumineux ! A une époque ou nous courons toute la journée pour trouver le temps de tout faire....,l'importance du sommeil est capitale pour notre bien-etre, notre santé comme notre beauté. LE SOMMEIL ,...
  • Pour une St valentin pas comme les autres !
    faites vous plaisir ou offrez du plaisir pour la saint valentin ! offre limitée : pour commander : sandaloe@free.fr
  • Vous avez dit ; digestion ,intestins : connait pas !
    L'aloès est une plante médicinale de la famille des liliacées,comme le lys,l'ail et l'asperge .Le gel de ses feuilles est exploité pour les bienfaits de l'eau végétale qu'il compose. Dans le mucillage de la feuille se trouve une composition très complète...
30 juin 2014 1 30 /06 /juin /2014 19:14

Pour faire baisser les triglycérides* et conserver des artères en bonne santé, la solution n'a rien de miraculeux : 

- alimentation équilibrée

- exercice physique

- limiter l'exposition aux poluants comme le tabac ....

Encore faut-il savoir ce que signifie "adopter une alimentation équilibrée" .Les études scientifiques menées aux quatres coins du globe  et en particulier dans les pays du pourtour mediterranéen ont permis de dresser quelques éléments fondamentaux :

       * Augmenter sa consommation quotidienne de fruits et légumes , en choisissant différentes variétés , melangeant couleurs et saveurs .

       * Supprimer des placards toutes les huiles alimentaires riches en acide gras OM6 qui enflamment les artères (huile de tournesol, de mais, de soja etc...)et les remplacer par des huiles neutres ou anti-inflammatoire (huile d'olive, de colza,de noix, de macadamia,de lin, ETC)

      * Eviter tous les produits industriels (gateaux, margarines, sucreries,plats préparés)

      * Consommer du poisson gras au moins 2 fois par semaine (de préférence les sardines, maquereaux,anchois ou harengs)

      * Limiter la consommation de féculents (pain,pâtes,riz, pomme de terre, etc ) et privilégier leurs homologues à index glycémique bas (patate douce à la place de la pomme de terre, riz complet à la place du riz blanc, pain complet à la place du pain blanc, ....ETC)

      * Limiter sa consommation d'alcool (un à deux verres de vin par jour en mangeant ).

En plus des modifications alimentaires, si les triglycérides restent élevés , les chercheurs en cardiologie ne recommandent pas de prendre des médicaments, ils conseillent plutôt  les compléments alimentaires d'acide gras OM3 .  Un mélange d'EPA et de DHA pour un apport journalier minimum de 800 mg est efficase .

PRODUITS :  Forever acrtic sea (ref 376)  120 capsules composé d'OM3 avec un mélange d'EPA et de DHA .

39 Small 

bibliographie : Alternatif bien-être n°94

TEL / 06 31  33 01 59 POUR TOUTE COMMANDE

* Les triglyvérides sont la forme de stockage des lipides, communément appelés graisses .Les triglycérides peuvent être issue de l'alimentation (graisses et huiles) ou bien fabriqués par le foie à partir des aliments riches en glucides(pain , pâtes, biscuits, sodas, riz etc...) Dès que notre alimentation est un peu trop riche en glucides par rapport à nos besoins, l'excédent est converti en triglycérides. Le taux de triglycérides est un excellent indicateur de la santé de nos artères, mais aussi de nombreuses maladies liées comme le diabète de type 2.

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25 mars 2013 1 25 /03 /mars /2013 15:34

sommeil1.jpg  Une bonne nuit de sommeil et tout nous semble plus lumineux ! A une époque ou nous courons toute la journée pour trouver le temps de tout faire....,l'importance du sommeil est capitale pour notre bien-etre, notre santé comme notre beauté.

LE SOMMEIL , A QUOI CA SERT ?

La recupération physique mais aussi intellectuelle .

Lorsque l'organisme se repose ;les secretions hormonales s'équilibrent et s'ajustent,

                                          les cellules,les muscles,les os, la peau se régénèrent .

Lorsque le sommeil n'est pas de bonne qualité,notre glycémie est perturbée,nos défenses naturelles sont amoindries,l'élimination des toxines est ralentie ...et je ne parle pas de nos reactions face au stress ainsi que notre humeur face a un manque de sommeil !!

Par contre , nous ne sommes pas tous égaux pour le temps de sommeil : en moyenne les français dorment entre 7h et 8 h

QU'EST CE QUE LA REGENERATION NOCTURNE ?

Première ligne de défense de l'organisme,durant la journée,l'épiderme mène un combat permanent contre son environnement.Il lutte contre les agressions exterieurs telles que le vent,la pollution,le froid ou le soleil...En revanche, dans le calme nocturne, il commence son activité de régénération. C'est durant la nuit que l'hormone de croissance est produite ,elle sert notamment à la réparation des cellules endommagées,dont celles de la peau, des cheveux et des ongles .....En fin de nuit ,nous secretons aussi le fameux cortisol qui va nous permettre d'avoir un réveil dynamique et euphorisant pour un début de matinée tonique !!

QUE FAIRE POUR BIEN DORMIR ?

- Arctic sea(ref 39) pour un déficit momentané de sommeil :  Véritable concentré d'huile de poissons sauvages des mers froides,il est particuliérement riche en oméga 3 (dont EPA et DHA)et en oméga 9 .Ces 2 acides gras représent 45 % des lipides du cerveau,ils sont largement impliqués dans le métabolisme de la dopamine et de la sérotonine(la fameuse hormone de la bonne humeur),qui jouent un role prépondérant dans la gestion de nos émotions  et notre résistance au stress.Ils jouent aussi un role important dans le bon fonctionnement des cellules,ont un role sur l'inflammation, l'immunité et la fluidité du sang.

- pas d'excitants après 16h

- adopter des horaires réguliers

- pratiquer un sport dans la journée mais pas après 20 h

- repas du soir plutot léger

- se coucher quand le sommeil est là

- éviter télévision ou ordinateur dans la chambre

39_Small.jpgPrendre 2 capsules ou plus si besoin

En résumé , un bon sommeil est source de bien-être mais aussi de beauté, alors dormez tranquille, la nuit,votre peau travaille à sa perfection .

Pour tous renseignements et commande : 06 31 33 01 59


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10 janvier 2013 4 10 /01 /janvier /2013 17:44

images--1-.jpgL'aloès est une plante médicinale de la famille des liliacées,comme le lys,l'ail et l'asperge .Le gel de ses feuilles est exploité pour les bienfaits de l'eau végétale qu'il compose.

Dans le mucillage de la feuille se trouve une composition très complète de vitamines,minéraux,acides aminés,sucres et acide salicylique.L'aloès est utilisé pour soulager les irritations notables au niveau cutané mais également des troubles gastro-intestinaux comme les colites,les ulcères, ou encore la constipation.L'action de l'aloès améliore les symptomes et le quotidien des sujets concernés.

POUR UN CONFORT INTESTINAL

Les troubles gastro-intestinaux mineurs sont très souvent liès au stress quotidien et génèrent un inconfort majeur qui retentit sur notre humeur et nos faits et gestes .L'utilisation interne de l'aloevera apporte au systeme digestif un meilleur confort intestinal .

Une étude a été réalisé sur 59 patients souffrant du syndrome du côlon irritable, entre 1 à 3 mois, pour evaluer les effets que provoquait le gel d'aloe vera.Elle a démontré une nette diminution de l'inconfort digestif et des douleurs abdominales,ainsi qu'une régulation du transit (42 %) grâce à son action anti-inflammatoire .

LE BIEN-ETRE AVANT TOUT !

Lorsqu'on traverse une période difficile , stressante,un changement de rythme,le corps réagit instinctivement et les symptômes se situent très souvent au niveau du système gigestif.Ces signaux d'alerte nous confirment le changement de notre état d'esprit, car nous le savons bien, notre intestin est notre deuxième cerveau et il exprime nos émotions .Possédant des vertus anti-inflammatoire, l'aloès va favoriser la digestion et corriger les troubles intestinaux ressentis.

Ainsi, le bien-être quotidien est retrouvé . Alors qu'attendez vous pour vous y mettre aussi !

ref 15 : pulpe d'aloes (1 litre) 

composants principaux :

97 % gel d'aloe vera stabilisé,acide ascorbique (vit C) et vitamine E

utilisation : 30 ml 3 fois par jour

Pour tout renseignement complémentaire ou toute commande : 06 31 33 01 59



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10 octobre 2012 3 10 /10 /octobre /2012 17:19

automne-fond-ecran-ruisseau-foret   L'automne vient d'arriver ; c'est le moment des dernières balades en foret ,de la cueillette des champignons et des premiers moments de cocooning au coin du feu en cette saison de l'intériorisation...

La baisse de température se fait sentir , le soleil se couche plus tôt ...L'hiver approche à très grands pas.

Et qui dit hiver, dit arrivée de la baisse de régime et de vitalité, la crainte d'attraper rhumes et autres virus.

Pas de panique ! Forever est là pour vous aider à préparer votre corps et votre esprit à passer un hiver en toute quiétude.

L'automne est une saison intermediaire où le corps a besoin de recharger ses batteries pour se preparer à la venue de l'hiver. Une cure détox va renforcer votre organisme en douceur. 

Pour attaquer l'hiver en pleine forme , rien de tel qu'un cocktail de nutriments essentiels pour proteger son corps contre les virus!

Tout d'abord l'aloevera,notre légume santé;c'est le produit essentiel à consommer quotidiennement pour conserver un bien être optimal .......

Aloe Vera Plant-copie-1

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13 avril 2012 5 13 /04 /avril /2012 10:40
les allergies sont de retour !!!

  Les beaux jours signent le renouveau, des journées plus longues et  des températures plus clémentes .

Mais aussi, en même temps, les varaitions de température, le retour de la végétation et la fameuse pollinisation qui nous rends la vie plus difficile .

allergie.jpgALLERGIES:

L'allergie est une réaction anormale, inadaptée, exagérée et excessive du système immunitaire de l'organisme, consécutive à un contact avec une substance étrangère (le plus souvent) à l'organisme.

La prédisposition familiale, appelée aussi terrain"atopique" est un facteur agravant.


Donc, en cette période de changement saisonnier, il est utile de renforcer ses défenses naturelles.

L'aloe est une plante connue pour ses multiples et extraordinaires vertus de par sa richesses en constituants.

250 constituants dont vitamines A, B, C et E; des minéraux zinc, cuivre, fer..; des sucres glucoses, mannose, cellulose..; des lipides, des glycoprotéines et des enzymes...Il permet de se protéger des radicaux libres et de stimuler ses défenses naturelles .  ( ref 15)

Les probiotiques, à jeun le matin, jouent aussi un rôle dans les défenses naturelles mais aussi et surtout dans le confort intestinal (à prendre plutot le soir dans ce cas) de par sa richesse en bonnes bactéries dont les ferments lactiques. ( ref 222)

Le pollen, intervient lui aussi dans ce domaine. Recueilli par les abeilles ,il constitue leur nourriture (100g de pollen équivaut à 500g de viande de boeuf). Riche en vitamines B stimulante et en sélénium. Contient les acides aminés présents dans nos cheveux et ongles. (ref26)

La propolis est une substance fabriquée par les abeilles pour aseptiser et protéger la ruche, antibiotique et antiseptique. Cette substance est truffée de minéraux sous forme d'oligo éléments, de flavonoides (antimicrobiens,antifongique), d'acides organiques (antiseptique et analgésique)....Tout cela pour nous aider à lutter contre tous les virus, bactéries et champignons.(ref27)

    


 
 

 

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